Piadine integrali

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INGREDIENTI PER 6/7 PIADINE

  • 500g di farina integrale
  • 1 cucchiaino di bicarbonato
  • 1 pizzico di sale
  • 250ml di acqua
  • 50ml di olio di oliva

METODO

In una terrina, mescolare insieme farina integrale setacciata, sale, bicarbonato, acqua e olio fino a formare un impasto omogeneo.

Far riposare l’impasto per almeno 1 ora, meglio se in frigo.
Dividere l’impasto in palline della stessa dimensione, infarinare il piano di lavoro e stendere le piadine.

Intanto riscaldare bene un testo romagnolo o, una padella in pietra o antiaderente e far cuocere le piadine un paio di minuti per lato.

Valori nutrizionali per porzione
Carboidrati 48,4g
Proteine 8,5g
Fibre 6,0g
Grassi 8,5g
Valore energetico 292,1Kcal