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INGREDIENTI
70g di lenticchie secche a persona
250g di Bietole a coste
carote, sedano e cipolla q.b.
pomodoro q.b
Curcuma q.b.
maggiorana q.b.
paprika forte q.b.
Pane integrale tostato 50g
Olio evo q.b. Continue reading “Zuppa saporita di lenticchie e bietole”
INGREDIENTI PER LA SFOGLIA
350 g farina integrale Continue reading “La Pasticella o Calzoncello alle castagne”
INGREDIENTI per 6/8 persone
600 g di miele (Golden Delicious)
2 uova
1 cucchiaino di bicarbonato Continue reading “Dolcetti mele e mandorle”
INGREDIENTI per 6/8 persone
170 gr farina 1
100 gr di zucchero canna integrale
Continue reading “Morbidissima torta di Mele”
INGREDIENTI
750g di cavolfiore bianco
1 uovo
Curcuma q.b.
Noce moscata q.b.
Pepe nero q.b.
50g di pangrattato integrale (fatto in casa)
20g Olio evo Continue reading “Polpettine di cavolfiori”
INGREDIENTI per 6/8 persone
300 gr farina integrale
80 gr di zucchero canna integrale Continue reading “Plumcake integrale”
Ecco a voi la ricetta completa della parmigiana di Zucca Low index
Continue reading “Parmigiana di Zucca”
Oggi impareremo a preparare insieme del sugo di pomodoro fresco in versione low index. Continue reading “Sugo di pomodoro fresco”